34 REIR MEJORA TU ACTITUD Y TU SALUD.

 

RIE MAS.

 

Según un estudio, los niños de cuatro años se ríen una media de trescientas veces al día. Mientras que el adulto medio termino solo ríe unas 15 veces al día.

 

Con todas la obligaciones, tensiones y actividades que llenan nuestros días, hemos olvidado como reír. Se ha demostrado que reír a diario mejora el estado anímico, estimula la creatividad y nos proporciona mas energía.

 

Se ha dicho que el cómico Steve Martin pasa cinco minutos cada mañana riéndose delante del espejo para poner en circulación sus jugos creativos y empezar el día con buen tono. (pruébalo: funciona).

 

La terapia de la risa se emplea actualmente para tratar algunas enfermedades y sanar a quienes padecen afecciones graves.

 

 

Como propósito de año nuevo, un amigo conocido por su sensatez resolvió reír mas. Cada pocas semanas, se iba a videoclub de su vario y alquilaba una película cómica o se compraba un libro de humor en los que luego se sumergía cada vez que tenia un momento libre durante la jornada.

 

 Ya de por si una persona positiva, empezó a notar que se sentía mas feliz y empezó a reír mas de lo que reía antes de emprender aquella iniciativa de desarrollo personal.    

 

Debido a todo el humor con el que se rodeaba y la nueva conciencia de que este creaba en su vida, también empezó a ver el lado menos malo de las cosas y dejo de experimentar el nivel de estrés que lo acosaba en sus empresas profesionales.

  

Esta sencilla disciplina lo elevo a una nueva dimensión de la vida y de la eficacia.

 

¿Por que no sigues el ejemplo de mi amigo y corres al videoclub mas cercano para hacer con el ultimo estreno de humor?

 

Luego podrás comprar también algunos libros, tales como algunos de Quino o Forges, para estimular el habito de reír.

 

Hoy te invito a conectar con tu lado juguetón y disfruta de los maravilloso efectos de una buena carcajada. Elije una actividad divertida que te permita reír por los menos 5 minutos al día, y compártela con tus compañeros.