DIA 37. MEDITA SOBRE TU VIDA Y ESCRIBELO.

 






Lleva un registro diario.

Refleja por escrito tus pensamientos.

Llevar un registro diario es una de las mejores iniciativas de crecimiento personal que podrías emprender.

Reflejar por escrito tus experiencias cotidianas junto con las lecciones que has extraído de ellas te harás mas sabio con el transcurso de los días.

Con el tiempo desarrollaras una aguda conciencia de ti mismo, lo que te apoyara a aclarar tus intensiones y de ese modo mantenerte centrado en las cosas que realmente cuentan.

 



Escribir un registro diario te ofrece la oportunidad de mantener regularmente conversaciones a sola con Tigo mismo.

Te obligara a pensar con detenimiento en un mundo en el que ese acto ha quedado relegado al pasado. Te convertirá también en un pensador mas perspicaz y te apoyará a llevar una vida ilustrada y con propósito.

Además, proporciona una base en la que puedes registrar tus ideas sobre temas importantes, anotar estrategias clave para el éxito que han funcionado en tu caso y comprometerte con todo aquello que sabes que es importante alcanzar con el fin de disfrutar de una vida profesional y espiritual de calidad.

Y tu registro personal te proporciona un rincón privado en el que ejercitar tu imaginación y definir tus sueños.

 

Un registro no es un diario. Un diario es un lugar en el que se anotan sucesos. 

Llevar un registro te anima a meditar en lo que haces, las razones por las que lo haces y en lo has aprendido de tus acciones.

Y escribir en un registro estimula el crecimiento personal y la sabiduría porque te proporciona un foro para estudiar y luego utilizar como impulsor tu pasado y así disfrutar de un futuro mejor.

En la asignación de hoy te voy a pedir que tomes 5 minutos cada mañana, y escribas declaraciones poderosas de como será tu día y que actividades realizaras para que esa declaración se haga realidad. En la noche antes de dormir vas a escribir sobre una experiencia vivida y como te marco positiva o negativamente. Lo puedes llevar conjuntamente en el cuaderno destinado a este reto.

Inicia hoy un registro diario que clarificará tus pensamientos y te hará estar aprendiendo constantemente de tus acciones. 

 

Los investigadores médicos incluso han descubierto que escribir en un registro privado solo quince minutos al días contribuye a la salud, refuerza el sistema inmunológico y mejora la actitud general.

 

Recuerda: si vale la pena meditar en tu vida, también vale la pena escribir sobre ella. 

Comentarios

  1. Youder Taracena5 de enero de 2022, 5:16 a.m.

    En verdad, considero que seguir este RETO de 100 días me ayudará a sacar de mi lo que se que puedo ser pero nunca me habia COMPROMETIDO a cumplir al pie de la letra, gracias por compartir estos 100 retos diarios, le estoy poniendo todo mi empeño.

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