DIA 99. DETENTE UN MOMENTO:

"EL QUE NO ESTA SATISFECHO CON LO QUE POSEE TAMPOCO LO ESTARA CON LO QIUE DESEA POSEER.

Concedete un respiro. Deja por un momento la que estas haciendo. Siente donde estas, como estas, con quien estas.

Reflexiona sobre la vida. Has llegado hasta aquí. tienes tantas cosas por las que alegrarte...disfrutalas.

Constantemente dejamos ir la vida y no ponemos atención al aquí y el ahora, y se nos pasan tantos momentos hermosos donde estamos demasiado distraídos para ver lo que pasa a nuestro alrededor, y para disfrutarlo.

Debemos parar un momento en la jornada diaria de cada día y simplemente respirar, profundo, lento, respirar y sentir como entra a nuestros pulmones y a todo nuestro cuerpo el oxigeno, que lleva vida, lleva tranquilidad y la necesidad absoluta que tiene nuestro cuerpo de no poder pasar ni 5 minutos sin recibir este aire indispensable para nuestra vida. Detente en este momento y respira un minuto, hazlo lentamente, muy  profundo y cierra los ojos. Disfrutas.

Ahora toma un bocado de una fruta, un postre o tu comida favorita, toma tiempo para mantenerla en tu boca, saborea cada uno de los distintos sabores, texturas, identifica en la boca cual es el sabor que mas disfruta, como se combinan los sabores en este bocado, detente un momento, saborea la vida.

Sal a tu patio o a un parque, camina de forma lenta, tranquila, toma tiempo para disfrutarse la vida en todo su esplendor, mira cada variedad de planta, cada forma de sus hojas, como se distribuye el follaje, como se torna la sombra de cada uno, y ahora mira las flores, sus variedades, estilos, colores, olores, detente frente a una de ellas. disfruta de su olor, de su textura, formas y detalles.

Ahora que has hecho este ejercicio, que nunca mas te pase desapercibido, los detalles que tienes a tu alrededor, disfrutas de todos ellos, llena tu vida de color, sabor y olor, pero sobretodo, vive....vive....