21 DIAS PARA MARCAR UN NUEVO HABITO.

 

Nuevos hábitos: Vida nueva. (Día 1).

Hoy comparto con Tigo el inicio de un camino de cambios en tu vida y no es que el material que te presento sea novedoso. Es posible que lo hallas escuchado muchas veces, que los hábitos forman rutinas y las rutinas se convierten en estilos de vida que repetimos de forma inconscientes.

 

 

 

Ya se que te han dicho muchas veces que alcanzar una meta implica que debes dejar de tirarte en el sofá, tomar el control de la televisión y abandonarte en esa caja de fantasía, en la cual vives vidas prestadas, y episodios ajenos que en nada tiene que ver con la vida propia.

 

 

Mas esto no significa que tiene que difícil para ti, ni que harás grandes sacrificios en tu vida para que inicie la construcción de pequeñas acciones que irán haciendo la diferencia en cada día de tu vida y será lo que te permita ver una nueva vida con hábitos sanos.

 

 

Para iniciar te quiero compartir algunas actividades que puedes realizar y que te permitirán iniciar nano-hábitos que le harán pequeñas modificaciones a tus rutinas y te harán mas efectivo tu día a día.

 

 

 

Comienza por Levantarte temprano, hace aproximadamente 2 años que iniciamos esta practica de levantarnos a las 5 am, realizar un reto que puedes construir con el apoyo de otros y que fomentará una cultura de manejo de tiempo de calidad para realizar tareas dedicadas exclusivamente a ti, pues este será un tiempo que vas a aprovechas y disfrutar. 

 

 

Esos 60 minutos de oro. La primera hora en la mañana te permite crear una rutina sana en la que puedes ejercitarte, meditar u orar, aumentar tus conocimientos en cualquier área de interés, o simplemente iniciar el día con una buena actitud, realizando lecturas positivas y videos motivacionales que les impriman a tu vida nuevas creencias potencializadoras de pensamientos renovados, los cuales vas a convertir en acciones que te llevaran a la vida que quieres tener.

 

 

 

Por ultimo se trata de que incluyas esta rutina en una meta a mediano o largo plazo, algo que tenga valor y te haga sentido poder alcanzarla pues la motivación que le pondrás a estos pequeños hábitos, serán el resultado de esa meta significativa y valiosa que te dará una gran alegría alcanzar.

 

 

Si aun no tienes esas motivaciones claras te invito a ser parte de nuestra Academia Ser Líder Integral, donde obtendrás el acompañamiento y apoyo en todo el trayecto hasta construir metas grandes con pequeños cambios.

 

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